Untuk itu kami coba rangkumkan beberapa poin tentang olahraga ringan yang bisa kamu lakukan di rumah agar kamu bisa tetap sehat dan bisa tetap bekerja dengan keadaan fit. Apalagi buat kamu yang suka rebahan, beberapa olahraga ini mungkin cocok di terapkan. 1. Gerakan Leg Drop Gerakan leg drop cukup bagus buat kamu yang sekarang sedang […]